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Aquí encontrarás consejos de salud, hábitos saludables y mucho más
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La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer. Se considera confirmada una vez que han transcurrido al menos doce meses consecutivos desde el último ciclo menstrual. Aclaramos los mitos más comunes sobre este proceso.
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La rutina, el mes de septiembre marca el comienzo de una nueva etapa, una oportunidad fresca para establecer metas y hábitos saludables. Para lograr tus objetivos, es esencial contar con una rutina diaria estructurada que se adapte a tus necesidades. En este artículo, te contamos la creación de una rutina efectiva que te permitirá alcanzar tus metas mientras cuidas de tu bienestar.
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Cada noche nos vamos a dormir con la esperanza de entrar lo antes posible en el estado inconsciente del sueño. Esto que debería ser lo normal, para algunas personas no lo es. (...)
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Algunos consejos para mejorar el bienestar articular. Postura correcta: Mantenga una buena postura para proteger las articulaciones y reducir el estrés articular. Una mala postura puede aumentar el dolor y producir cansancio. (...)
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La microbiota intestinal son un conjunto de bacterias, principalmente lactobacillus y bifidobacterias, que se localizan en el intestino y que tienen funciones beneficiosas para la salud. La microbiota intestinal varía en su (...)
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Recomendaciones para mantener, en la medida de lo posible, una memoria sana. Tenemos que tener en cuenta que todo lo que hemos hecho o aprendido en la vida, años de estudio, idiomas, (...)
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En la actualidad nos encontramos expuestos a numerosas sustancias tóxicas, productos químicos y contaminantes que se encuentran en el aire que respiramos, en el agua que bebemos y en los alimentos que (...)
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Comer y beber con moderación, siempre es lo más importante. Para conseguirlo podemos seguir estos sencillos consejos:
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A continuación os daremos unas sencillas pautas para seguir una dieta equilibrada. DESAYUNO Un desayuno equilibrado debe estar formado por los siguientes grupos de alimentos: CEREALES INTEGRALES + 1 LÁCTEO + 1 (...)
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Triestop pone a su alcance el Nuevo Plan Dietético Triestop, un servicio gratuito de asesoramiento y seguimiento dietético, realizado por nuestro equipo de nutricionistas. Más de 13.000 personas utilizaron nuestro Plan dietético (...)
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Consejos que os ayudarán con el Control de Peso. Realizar 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Reducir la ingesta de calorías procedentes de grasas saturadas como carnes (...)
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El calcio es el mineral con mayor proporción dentro del organismo. Cerca del 99% de los niveles de calcio está en los huesos y el 1% restante se encuentra en las membranas (...)
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