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Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales que se obtienen a partir de la alimentación o de complementos, ya que nuestro cuerpo no los fabrica. Vitaminas Existen 13 vitaminas esenciales y (...)
El café tiene sus horas ideales. Es importante saber que la cafeína que está presente en el café aumenta los niveles de cortisol, la hormona del estrés que todos nosotros fabricamos de (...)