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Desgaste articular y regeneración del cartílago Con el paso del tiempo, la actividad física intensa o factores como el sobrepeso y el envejecimiento, las articulaciones pueden sufrir un desgaste progresivo. Esto puede (...)
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La rutina, el mes de septiembre marca el comienzo de una nueva etapa, una oportunidad fresca para establecer metas y hábitos saludables. Para lograr tus objetivos, es esencial contar con una rutina diaria estructurada que se adapte a tus necesidades. En este artículo, te contamos la creación de una rutina efectiva que te permitirá alcanzar tus metas mientras cuidas de tu bienestar.
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