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Aquí encontrarás consejos de salud, hábitos saludables y mucho más
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Cada noche nos vamos a dormir con la esperanza de entrar lo antes posible en el estado inconsciente del sueño. Esto que debería ser lo normal, para algunas personas no lo es. (...)
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Algunos consejos para mejorar el bienestar articular. Postura correcta: Mantenga una buena postura para proteger las articulaciones y reducir el estrés articular. Una mala postura puede aumentar el dolor y producir cansancio. (...)
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La microbiota intestinal son un conjunto de bacterias, principalmente lactobacillus y bifidobacterias, que se localizan en el intestino y que tienen funciones beneficiosas para la salud. La microbiota intestinal varía en su (...)
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Recomendaciones para mantener, en la medida de lo posible, una memoria sana. Tenemos que tener en cuenta que todo lo que hemos hecho o aprendido en la vida, años de estudio, idiomas, (...)
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En la actualidad nos encontramos expuestos a numerosas sustancias tóxicas, productos químicos y contaminantes que se encuentran en el aire que respiramos, en el agua que bebemos y en los alimentos que (...)
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Comer y beber con moderación, siempre es lo más importante. Para conseguirlo podemos seguir estos sencillos consejos:
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A continuación os daremos unas sencillas pautas para seguir una dieta equilibrada. DESAYUNO Un desayuno equilibrado debe estar formado por los siguientes grupos de alimentos: CEREALES INTEGRALES + 1 LÁCTEO + 1 (...)
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Triestop pone a su alcance el Nuevo Plan Dietético Triestop, un servicio gratuito de asesoramiento y seguimiento dietético, realizado por nuestro equipo de nutricionistas. Más de 13.000 personas utilizaron nuestro Plan dietético (...)
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Consejos que os ayudarán con el Control de Peso. Realizar 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena. Reducir la ingesta de calorías procedentes de grasas saturadas como carnes (...)
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El calcio es el mineral con mayor proporción dentro del organismo. Cerca del 99% de los niveles de calcio está en los huesos y el 1% restante se encuentra en las membranas (...)
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A lo largo de la historia se han ido transmitiendo, de generación en generación, creencias erróneas que a día de hoy siguen estando muy instauradas en nuestra sociedad. Este hecho, provoca que (...)
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El azúcar blanco o refinado es un producto derivado de la extracción de la caña de azúcar o de la remolacha. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), consumimos muchísima más (...)
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