¿Te sientes sin ánimos, te afecta el estrés o te cuesta mantener la concentración? El cerebro es nuestro órgano más complejo y su salud depende de muchos factores, pero sabemos que es posible mejorarla a través de buenos hábitos. Nuestra línea natural específica para la mente te ayuda a mantener un equilibrio mental, a mejorar la memoria, la concentración, la función cognitiva y psicológica.
Cada noche nos vamos a dormir con la esperanza de entrar lo antes posible en el estado inconsciente del sueño. Esto que debería ser lo normal, para algunas personas no lo es. (...)
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Recomendaciones para mantener, en la medida de lo posible, una memoria sana. Tenemos que tener en cuenta que todo lo que hemos hecho o aprendido en la vida, años de estudio, idiomas, (...)
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A continuación os daremos unas sencillas pautas para seguir una dieta equilibrada. DESAYUNO Un desayuno equilibrado debe estar formado por los siguientes grupos de alimentos: CEREALES INTEGRALES + 1 LÁCTEO + 1 (...)
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Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales que se obtienen a partir de la alimentación o de complementos, ya que nuestro cuerpo no los fabrica. Vitaminas Existen 13 vitaminas esenciales y (...)
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