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La microbiota intestinal son un conjunto de bacterias, principalmente lactobacillus y bifidobacterias, que se localizan en el intestino y que tienen funciones beneficiosas para la salud. La microbiota intestinal varía en su (...)
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¿Te sientes hinchado después de tomar un yogur? ¿Sientes molestias al beber un vaso de leche? Si la respuesta a estas preguntas es sí, seguramente sufrirás intolerancia a la lactosa. La intolerancia (...)
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El estreñimiento, causas y consecuencias. En España el estreñimiento afecta al 29,5% de la población. Los ritmos de vida acelerados, la ansiedad, la depresión, las dietas inadecuadas, el sobrepeso, la obesidad y (...)
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Os damos unos sencillos consejos para mantener el sistema digestivo en buen estado. Consumir suficiente fibra a diario: es recomendable comer frutas frescas con piel, cereales integrales, vegetales crudos y legumbres. Ingerir (...)
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