Molestias primaverales y bienestar del sistema respiratorio

Os damos a continuación algunas sencillas recomendaciones para prevenir en la medida de lo posible las consecuencias que trae la primavera para nuestro bienestar y sistema respiratorio.

En el caso del polen:

• Es importante conocer las épocas de floración.
• Mantener las ventanas cerradas de casa (sobre todo de noche).
• Utilizar filtros para el aire acondicionado y cambiarlos anualmente.
• Antes de acostarse pulverizar con agua la habitación.
• Evitar actividades al aire libre.
• Llevar gafas de sol.
• Lavar bien las verduras y frutas.

En el caso del Polvo:

• Limpiar el polvo con un paño húmedo.
• Utilizar el aspirador y evitar barrer.
• Aspirar cada semana el sofá y el colchón.
• Ventilar diariamente el dormitorio.
• Evitar tener muchos objetos que faciliten la acumulación de polvo: alfombras, peluches, libros, etc.
• Lavar semanalmente la funda del colchón.